BOSU: Το νέο fitness trend

Όταν μια μπάλα γυμναστικής "κόβεται" στη μέση, τότε το πιο hot fitness trend έρχεται να σε βοηθήσει να αποκτήσεις το τέλειο σώμα πιο εύκολα και πιο γρήγορα!

To Bosu είναι ένα όργανο γυμναστικής που κερδίζει όλο και περισσότερους fans μιας και συνδυάζει την καρδιοαναπνευστική άσκηση με την ισορροπία.BOSU είναι το ακρωνύμιο για το both sides up (και οι δύο πλευρές σε χρήση)! Χρησιμοποίησε και τις δύο επιφάνειες για να εκτελέσεις δεκάδες διαφορετικές ασκήσεις που θα γυμνάσεις όλο το σώμα. Η επίπεδη επιφάνεια θα σε βοηθήσει να εκτελέσεις κλασικές ασκήσεις (κοιλιακούς, χέρια, πόδια, push ups) με μεγαλύτερη ακρίβεια, ενώ η κοίλη δίνει τη δυνατότητα για ασκήσεις ισορροπίας, οι οποίες τονώνουν και σφίγγουν συνολικά όλο το σώμα.

Τι είναι το Bosu Το BOSU??
Eίναι ένα όργανο γυμναστικής που μοιάζει σαν fitball κομμένη στη μέση, το οποίο δημιούργησε ο David Weck το 1999. Το όνομα BOSU προέρχεται απο την έκφραση «Bοth Sides Up», που σημαίνει ότι μπορεί να χρησιμοποιηθεί και με τις δύο επιφάνειές του (και την επίπεδη και την καμπυλωτή). Το bosu απευθύνεται σε όλους τους τύπους ασκουμένων, είτε για απλή ενδυνάμωση είτε για αποκατάσταση κάποιου τραυματισμού, αλλά ακομά και σε αθλητές υψηλού επιπέδου που θέλουν να βελτιώσουν την απόδοσή τους.